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Jelly Bean

Who says you need a gym or fancy equipment to get in a great workout? These stomach-slimming moves use just a beach towel and your own body to eliminate waistband bulge and bring you one giant step closer to your bikini-ready body.

They don't fit properly in your jeans and it's pretty hard to get rid of them.

If you don't know what a love handle is it's the fat that sits on the side of the abdominal area. Surprisingly, many people think that Just any workout will get rid of it.

You need to combine specific ab workouts and HIIT routines to successfully melt away love handles.

After reading this post you will have a very tactical approach.

Now here's the thing, love handles are on top of the obliques, which are specific groups of abdominal muscles and to really get rid of love handles you have to do specific workouts to target those areas.

Some might call that spot reduction but that's not the case because it will be working the entire core overall.

You will learn powerful exercises to get rid of love handles and a very effective high intensity workout that will help to burn calories. Just doing total body workouts only wont work, you need to do specific ab workouts.

How it works: Up to four days a week, do these moves as a circuit (back to back with little rest in between) after a cardio session or within your strength routine. Repeat the entire series 2 to 3 times total.

You'll need: A beach towel (or full-length bath towel).

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INDEX:

Fat-Burning Workout: Lose Love Handles With a Beach Towel

Stubborn Love Handles? 5 Exercises That Whittle Your Waist

How to Get Rid of Love Handles

What's the best exercise to target love handles

at-home workouts to get rid of love handles

How To Get Rid of Love Handles Fast

Tone, Tighten, and Torch Calories

Love Handle Workout With Beach Towel

Insanely Good Exercises To Get Rid of Love Handles

What Causes Love Handles and How to Get Rid of Them

How To Get Rid of Love Handles Once and for All

Chi dice che hai bisogno di una palestra o di un equipaggiamento di lusso per fare un ottimo allenamento? Questi movimenti per dimagrire lo stomaco usano solo un telo mare e il tuo corpo per eliminare il rigonfiamento della cintura e portarti un gigantesco passo in avanti verso il tuo corpo pronto per il bikini.

Non si adattano bene ai jeans ed è piuttosto difficile liberarsene.

Se non sai cosa sia l'amore, è il grasso che si trova sul lato della zona addominale. Sorprendentemente, molte persone pensano che qualsiasi allenamento si libererà di esso.

È necessario combinare allenamenti ab specifici e routine HIIT per sciogliere con successo maniglie dell'amore.

Dopo aver letto questo post avrai un approccio molto tattico.

Ora ecco la cosa, le maniglie dell'amore sono in cima agli obliqui, che sono gruppi specifici di muscoli addominali e per liberarsi davvero delle maniglie dell'amore devi fare allenamenti specifici per indirizzare quelle aree.

Alcuni potrebbero chiamare quella riduzione spot, ma non è così perché lavorerà l'intero core in generale.

Imparerai potenti esercizi per liberarti delle maniglie dell'amore e un allenamento ad alta intensità molto efficace che ti aiuterà a bruciare calorie. Solo facendo allenamenti total body solo non funzionerà, è necessario fare allenamenti specifici.

Come funziona: Fino a quattro giorni alla settimana, fai queste mosse come un circuito (schiena contro schiena con poco riposo in mezzo) dopo una sessione di cardio o all'interno della tua routine di forza. Ripeti l'intera serie da 2 a 3 volte totali.

Avrai bisogno di: un telo mare (o un telo da bagno intero).

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INDICE:

Allenamento per bruciare i grassi: perdere maniglie dell'amore con un telo da mare

Maniglie dell'amore testardo? 5 esercizi che ti fanno tremare la vita

Come sbarazzarsi di maniglie dell'amore

Qual è il miglior esercizio per indirizzare le maniglie dell'amore

allenamenti a casa per sbarazzarsi delle maniglie dell'amore

Come sbarazzarsi dell'amore maneggia velocemente

Calorie Tone, Tighten e Torch

Love Handle Workout With Beach Towel

Esercizi follemente buoni per sbarazzarsi di maniglie dell'amore

Quali sono le cause dell'amore maniglie e come sbarazzarsi di loro

Come sbarazzarsi di Love Handles, una volta per tutte

Sbarazzati delle tue maniglie dell\u0026#39;amore velocemente e naturalmente con questi 7 semplici esercizi

7 Moves Love Handle Workout Routine -Towel Workout

Ultima versione di 7 Moves Love Handle Workout Routine -Towel Workout